셀룰라이트와 파운드 유지하기!

많은 사람들에게 추수감사절과 12월의 휴일은 일 년 중 가장 기억에 남고 사랑스러운 시간이며 어떤 이유에서인지 항상 음식이 포함됩니다. 명절 음식은 맛있고 위안이 되지만 지나친 탐닉은 새해에 부정적인 자아상을 유발할 수 있습니다. 이 방법이 필요하지 않습니다. 우리는 가을과 겨울 시즌에 무엇을 먹고 무엇을 하는지 현명하게 함으로써 셀룰라이트와 그 여분의 체중을 억제하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

믿거 나 말거나 그 노출 옷은 우리가 알기 전에 상자에서 다시 나올 것입니다. 즉, CELLULITE도 보여줄 것입니다! 가을과 겨울에 몸을 가리는 긴바지와 셔츠를 입으면 너무 편리합니다. 문제는 셀룰라이트를 제거하는 것입니다 강남퍼블릭. 그러니 영원히 없애자!셀룰라이트 제거는 어렵기 때문에 그 이유를 아는 것이 중요합니다. 셀룰라이트가 생기는 이유에는 세 가지 요소가 있습

악순환은 우리 몸을 막히게 하고 오염시키는 노폐물이나 불순물에서 시작됩니다. 약물, 무설탕 식품, 연기, 공해, 알코올 및 방부제와 같은 것. 기본적으로 이들은 신체가 자연적으로 걸러낼 수 없는 오염 물질입니다.

둘째, 수분 보유는 호르몬, 나트륨 및 신장에 의해 조절되는 체액의 불균형입니다. 예를 들어, 짠 음식을 과도하게 섭취하면 혈액도 짠맛이 나게 됩니다. 이것은 세포가 혈액을 희석시키기 위해 물을 빼내도록 합니다.

마지막으로, 순환 불량은 세포에 대한 산소 부족의 직접적인 결과입니다. 낮은 산소는 셀룰라이트 주변의 지방 연소를 감소시킵니다. 본질적으로 셀룰라이트는 산소가 없는 노폐물과 수분으로 가득 찬 세포이기 때문에 셀룰라이트 제거는 확실한 도전 과제입니다.

가을과 겨울 동안 우리는 옷을 쌓고 때로는 따뜻한 위로 음식과 명절 과자 및 간식으로 약간의 파운드를 쌓습니다. 이것은 또한 휴일 주변에 불순물이 축적된다는 것을 의미합니다. 매일 헬스장을 가도 셀룰라이트가 모두 제거되지 않을 수 있습니다. (이것이 다리와 허벅지에 셀룰라이트 보조개를 가진 사람들이 가장 잘 보이는 이유입니다.) 따라서 올해 추운 계절에 살아남으려면 이러한 불순물을 제거하고 셀룰라이트를 생성하는 음식, 특히 수크랄로스, 아스파탐 등과 같은 인공 감미료를 피하십시오. 탄산음료를 마실 예정이라면 다이어트를 하지 마십시오. Splenda로 굽지 마세요. 당신의 몸은 진짜 설탕을 처리할 수 있습니다. 가짜 물질은 몸에 저장됩니다. 또한 물을 많이 마시고 나트륨 함량이 높은 음식을 피하십시오. 그리고 마지막으로 운동을 하면 몸에서 셀룰라이트와 살이 쉽게 빠지게 됩니다.